Metoda

Proponowana przez nas metoda* jest alternatywą dla tradycyjnych sposobów nauczania

opartych na nieefektywnych, trudnych i nie zawsze zrozumiałych ćwiczeniach przy których nie tyle jesteś uczony, co sam po ciężkiej walce i niezliczonych basenach z deską dochodzisz do tego jak się pływa. W przeciwieństwie do nich opiera się ona na pamięci ruchowej, którą ćwiczy się poprzez starannie dobrane ćwiczenia na płytkiej wodzie. Jej fundamentem jest głębokie zrozumienie mechaniki pływania kraulem oraz budowa poczucia równowagi i relaksu w wodzie. Dzięki tym cechom wykonywane ćwiczenia nie są trudne oraz stresujące i wprost prowadzą do przyjemnego i efektywnego pływania od razu w jego najdoskonalszej formie. Poszczególne sekwencje ruchu kraulowego zostały podzielone na mniejsze fragmenty, które wprowadzane stopniowo w sposób bezstresowy i trwały zapisują się w Twojej pamięci ruchowej.  Dzięki temu bardzo szybko osiągasz efekty i bez problemu łączysz ze sobą wszystkie elementy w całość. Metoda jest tak doskonała, że możliwe jest nauczenie się pływania kraulem w przeciągu jednego weekendu.

Przykładowe ćwiczenia

* Metoda Total Immersion jest stosowana na całym świecie i została opracowana przez Terry’ego Laughlin’a – amerykańskiego trenera kadry olimpijskiej oraz wielokrotnego mistrza US Masters w pływaniu długodystansowym na wodach otwartych. Obejmuje ona nie tylko sposób nauczania ale także pływania w doskonały i niemal bezwysiłkowy sposób oparty na wnioskach wynikających z analizy stylu wielu czołowych pływaków świata oraz dążenia do uzyskania możliwie opływowej sylwetki.

Znajdź nas na Facebooku